co to jest

dla wchlaniania wapnai co do dzienego zapotrzebowania to u kazdego jest inne ale to wiesz, tak naprawde i tak nie wiemy ile organizm wchlonie ,ja jem 450g sera bialego i do tego 1800mg wapnia z supli

słyszałem o tym stylu a nawet go ćwiczyłem - przejdź się jak ci się spodoba to ćwicz. Dobry styl i chyba najpopularniejszy w Polsce - zwłaszcza południowej - w Polsce jest co najmniej w 3 odmianach. Zobacz czy ci pasuje.

Tak apropo jest zakaz wklejanie linkow z allegro wiec temat powinien byc zablokowany A co do kreatyny to dobra jest Olimp Creatine 1250 Mega Caps

[...] 3 sierpień 2010 00:09 kojanis - co do tradycji wu shu, to każdy miał prawo wyzwać mistrza, a ten nie miał prawa odmówić ( no chyba że chciał zostać pośmiewiskiem), najwyżej zastępował go jego uczeń. Zatem wybieranie sobie przeciwników nie jest że tak powiem tradycyjne ;) takiego cytata znalazłem sobie... _______________________________

Zawsze możesz skorzystać z pomocy trenera personalnego :) Sam tak zrobiłem i jestem mega zadowolony, w styczniu ważyłem 105kg, aktualnie ważę 85kg. Głównym powodem dla którego zdecydowałem się na takie rozwiązanie właśnie było to co piszesz, ile osób tyle opinii i nie wiadomo czego się trzymać. Dokładnie tak zrobię, dziękuję wszystkim za pomoc, [...]

Zawsze możesz skorzystać z pomocy trenera personalnego :) Sam tak zrobiłem i jestem mega zadowolony, w styczniu ważyłem 105kg, aktualnie ważę 85kg. Głównym powodem dla którego zdecydowałem się na takie rozwiązanie właśnie było to co piszesz, ile osób tyle opinii i nie wiadomo czego się trzymać. Dokładnie tak zrobię, dziękuję wszystkim za pomoc, [...]

Racja Eazy-E. W ogóle to mnóstwo jest ludzi, którzy mówią, że gdyby oni, gdyby im, gdyby mieli - to dopiero pokazaliby co potrafią. Jak ktoś naprawdę coś potrafi - to pokaże. Pudzian nie dostał kasy od sponsorów bo im powiedział, że "jestem leszcz, ale jak mi dacie kasę to za 20 lat będę kozak". Najpierw coś pokazał - dopiero później [...]

[...] ;) i cos tam widać bo na szczeście tylko dętka mi sie zrobiła na brzuchu i górajakoś wygląda i pokazuje sie u mnie to o co ci chodzi ale bez definicji więc idealne to nie jest. więc najpierw masa a potej jedź ze struganiem sie bo tak nic z tago nie wyjdzie, a i jak sie opalisz jak pan na zdiecie i jeszcze zrobisz je czrno biale (lepsze [...]

No z tego co widze to masz dosc dobrze zbudowana klatke Ogolnie jest dobrze Pozdrawiam -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

i jeszcze lydka. odwdzieczyl bym sie sogami, ale nie wiem jak to sie robi... kliknalem na obrazki po lewej stronie i nie wiem czy dalo czy nie.bamberka - a cos nie tak z ta piersia? :P Co jest?

cos chyba z udami nie tak, bo jak zamiescilem fote to wszyscy nagle ucichli Co jest?

spoko spadkow duzych nie bedziesz mial po XP i dobrej kretynie a że pisze 1g XP odpowiada 10g zwykłego mono to tylko dlatego że jest tam "lepsza" kreatyna - jabłczan, ester. Ale nie wierz w to co tam piszą bo piszą to z lekka na wyrost :P Kreatyne do XP to mówie albo kre-alkalyn albo weź sobie jakiś jabłczan np. Olimp TCM MegaCaps [...]

Jedyne co mi się w tym filmiku pododbało to lektor Odnosnie tego chłopaka to powiem że to juz jest kalectwo.

Dzisiaj sie zwazylem i dokladna waga to 65kg przy 174cm wzrostu, lekki brzuszek jest. jesli chodzi o diety to jestem kompletnie zielony, nie wiem co i jak, jaka dieta bedzie dla mnie odpowiednia(trenuje w domy, cw. z przyklejonego tematu w dziale trening dla poczatkujacych)Prosilbym o jakies rady, linki do tametow, ktore mi sie przydadza.

porownuje zebys wiedzial jak malo tego jest. odparowac sie nie da tak latwo, bo to roztwor. ale sposob by sie znalazl. jak na recke to po co kombinowac z kroplami, nie lepiej od razu recke na tussi wyciagnac?

Tak, 5-HTP (5-hydroksytryptofan) jest znany z tego, że może pomóc w kontroli apetytu. Wydaje się, że robi to poprzez stymulację produkcji serotoniny w mózgu. Kiedy poziom serotoniny wzrasta, uczucie sytości jest zwiększone, co pomaga jeść mniej. Ja sam tego nie notuje, bo ja z natury jestem niejadkiem. U mnie okres redukcji tkanki tłuszczowej to [...]

[...] dawać i wogóle co ma wspólnego kreatyna z gainerem?? do autora postu--> ułuż dokłądną zbilansowaną diete. jeśli trudno nabierasz wagi to kup gainera. nie koiecznie gainfast-podobno jest za***isty,ale są tez tańsze opcje np. coś SportsOne, dobre i tanie gainery. z innych firm multipower ewentualnie vitalmax. olimp itd, nie polecam. zdr.

[...] glupotki gadacie silka to silka, od kopania w bicu lub w nogach nie przybedzie zbytnio, sila tak owszem. ja bym chodzil na silke ale spokojne treningy bym nie szalal i nie na maxa serii na dana partie miesni i bedzie spoko, co nie bedzie mial regeneracji, jak bedziesz dobrze jadl i bedziesz spal okolo 8h to bedzie spoko. Takie jest moje zdanie.

po prostu jesli podchodzisz do ciezaru i masz jakies wątpliwości , to jesteś w kiepskim stanie. lepiej zmniejsz ciezar, bo go nie podniesiesz. Jednak jesli jestes w stanie sie skupić na podnoszeniu do tego stopnia ze ogarnia Cię szał podnoszenia ciężarów, i nie straszny Ci ciężar , czujesz przepływającą układem nerwowym SIŁE - wowczas jesteś [...]

[...] kiszka..Lepiej glutaminke. Kreatyne podawać do czasu kiedy działa... Sam tak zrobie,bo ostatnio jak mi sie skonczyła to wtedy miałem największy przyrost siły....A kasa wyszła i nie mogłem dokupic... Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!